Novembervila - yogaretreat heldag

23 november och 24 november

Yoga spirit och Spiragården Åre bjuder in till en heldag i mörkaste november, med varsam vila och återhämtning för både kropp och sinne. Då lördagens platser snabbt blev fullbokade, finns nu också möjlighet att boka plats på söndagen den 24 november istället.

Vi börjar dagen med att landa in i kroppen med hjälp av mjuk yinyoga som ger en passiv stretch, öppnar upp våra kroppar och skapar plats för medveten närvaro. Därefter ägnar vi dagen åt djupt återhämtande restorative yoga, massage och enkel yogisk meditation. En dag där du helt utan krav och prestation ges utrymme att vila och hitta ny energi. Sara och Sanna som håller i dagen har båda lång erfarenhet inom samtliga  områden. Inga förkunskaper krävs, du kommer som du är och positionerna anpassas efter behov. Mattor och tillbehör finns på plats. Vegetarisk lunch och fika ingår.

  • Datum/tid: lördag 23 samt söndag 24 november, kl. 9 - 16
  • Pris: 950:-
  • Lärare: Sara Bergman, yogalärare/Sanna Matsson, yogalärare och massör

Anmälan till info@yogaspirit.se alt.meddelande via Facebook.
Betalas via swish 123 421 50 91 alt. bg 5863-5640

Varmt välkommen önskar Sara, Sanna och Spiragården Åre



restorativepng