Samtliga klasser passar både för dig som är helt ny inom yogavärlden, och dig som är en mer erfaren yogautövare. Det viktigaste är att ha ett öppet och nyfiket sinne, och släppa vanliga mönster av krav och prestation!
Du bokar din plats via info@yogaspirit.se, sms till 073-029 96 44 eller kontaktformulär.
Välkommen till din yogamatta! ❤
Söndagar kl. 18:00 - 19:30
19 mars - 23 april (uppehåll påskdagen 9/4), 5 ggr
Studio Östersund
Restorative är en mycket återhämtande och kravlös form av yoga. Med hjälp av kuddar, bolster och filtar försätter du kroppen i en känsla av viktlöst tillstånd. Du stannar i ställningarna 10 - 20 minuter, och aktiverar på så sätt kroppens parasympatiska nervsystem som ger vila och ny energi. Den återhämtande effekten av passet kan hålla i sig till långt senare och fungerar som motvikt till vår aktiva livsstil. Njut av en stund där du gör i n g e n t i n g, samtidigt som kroppens egen läkning är fullt aktiverad.