Restorative yoga -
90 min
Söndagar kl. 18:00 - 19:30
19 mars - 23 april (uppehåll påskdagen 9/4), 5 ggr
Studio Östersund
Restorative är en mycket återhämtande och kravlös form av yoga. Med hjälp av kuddar, bolster och filtar försätter du kroppen i en känsla av viktlöst tillstånd. Du stannar i ställningarna 10 - 20 minuter, och aktiverar på så sätt kroppens parasympatiska nervsystem som ger vila och ny energi. Den återhämtande effekten av passet kan hålla i sig till långt senare och fungerar som motvikt till vår aktiva livsstil. Njut av en stund där du gör i n g e n t i n g, samtidigt som kroppens egen läkning är fullt aktiverad.
